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コタ母

Author:コタ母

【コタ】メチルマロン酸血症の男の子。彼の辞書に「協調性」の文字は無し。迷子回数は誰にも負けない、超マイペースでおふざけ屋の小学校1年生。

【コタ母】専業主婦。週1回の整体とヨガで心身を何とか保ちながら育児奮闘中。心に響く絵画はムンクの「叫び」。

【コタ父】家族想いで車好き。愛車のモディファイ(改造)とサーキット走行に萌える、ボーズ&ちょび髭&ちょびメタボ?のチョイワルオヤジ。

【コタ妹】小柄ながら超オマセ。精神年齢は兄の上をゆくスーパー2歳児。


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ハンバーグ定食

20060620010157.jpg

定番の組み合わせです。
ハンバーグ50g・・・蛋白約7g
ご飯170g・・・蛋白約4g
ポテトフライ50g・・・蛋白約1.5g
大根とにんじんの味噌汁2杯・・・蛋白約1g

合計蛋白質は、約13.5g
合計エネルギーは、約600kcal

大体1食10g程度の蛋白摂取を目安にしています。
昨日はおやつと朝ご飯が低蛋白だったので、その分夜はちょっとおまけしてこんな感じです。

コタに、写真撮るから美味しそうな顔して!とリクエストしたところ、
眉をひそめて「おいっすぃ~~」
とオーバーリアクション。
それは嫌味か?
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コメント

v-218コタくんの表情、あじがありますねぇ~。

カエちゃん、いつも来てくれてどうもありがとう!

あじあるっしょー(笑)
ほんと、いつもふざけてばかりです。

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